Hos Terapioasen i Svebølle hjælper jeg dig til balance i kroppen og  ro i hovedet igennem psykoterapi, gestaltterapi og haveterapi

Er du ramt af stress, og føles roen langt væk? Som psykoterapeut hjælper jeg dig med at genfinde balancen gennem en unik kombination af samtaleterapi og haveterapi. Samtaleterapien giver indsigt og klarhed, mens guidede naturøvelser skaber ro i hovedet og forankrer dig i kroppen – blidt, men effektivt.

Terapioasen v. Inge Pedersen

Hej jeg hedder Inge og jeg er uddannet psykoterapeut.

Jeg ved, hvordan det føles, når stress tager magten.

Da jeg selv blev ramt, troede jeg, at jeg bare skulle presse mig lidt mere, være lidt stærkere. Jeg lyttede ikke til kroppen, og til sidst sagde den stop.

Det blev begyndelsen på en lang rejse – væk fra overbelastning og udmattelse, og hen mod et nyt liv i ro, nærvær og balance.

Jeg husker tydeligt den dag, jeg for første gang gik ud i naturen og bare satte mig. Jeg lyttede til vinden, fuglene, stilheden – og mærkede, hvordan kroppen langsomt faldt til ro.

Det var her, midt i naturens stille rum, at jeg fandt begyndelsen på min heling.

Jeg er certificeret psykoterapeut og medlem af dansk psykoterapeut forening, du kan læse mere om mig her ▷

Send mig gerne en forespørgsel

Om Terapioasen

Mit arbejde handler ikke om hurtige løsninger, men om at skabe et trygt sted, hvor du kan lande.

Et sted, hvor du kan trække vejret, mærke kroppen og langsomt genfinde balancen.

Jeg bruger samtaleterapi, og haveterapi som blide redskaber til at skabe kontakt mellem krop og sind.

Jeg tror på, at naturen kan noget helt særligt – den hjælper os med at finde rytmen igen, både i kroppen og i livet.

Jeg er uddannet psykoterapeut fra Københavns Gestalt Institut 4-årig, har en 2-årig NLP-uddannelse samt efteruddannelser i stresshåndtering, konfliktmægling og supervision.

Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening og har haft egen praksis siden 2010.

Læs mere om mig og min tilgang >>


Kontakt mig her på mail

Derfor hjælper det

I psykoterapien arbejder vi med både krop og sind.

Samtaleterapi handler ikke kun om ord, men om at forstå, hvordan dine følelser og kropslige fornemmelser hænger sammen.

Kroppen fortæller ofte, når noget ikke er i balance – gennem spændinger, træthed eller uro.

Når du lærer at lytte til kroppen med omsorg, bliver den en vejviser.

Her kan du finde tilbage til dig selv og skabe ro, styrke og indre balance – i dit eget tempo.

Læs mere om psyko- og gestaltterapi >>


Klar til at booke en tid?

Stress

Jeg hjælper dig der oplever stress, udmattelse og tab af livsbalance.

Mange af mine klienter har i årevis været stærke, ansvarstagende og vant til at have kontrol over både arbejdsliv og privatliv – men mærker nu, at kroppen siger fra.

Jeg møder dig dér, hvor du er, med respekt og ro.

Der er ingen krav om at præstere, forklare eller være på en bestemt måde. Vi begynder blidt, i dit tempo.

Læs mere om hjælp til stressramte >>


Send mig gerne en forespørgsel

Aktuelt og nyheder

Her vil du jævnligt finde information om nyheder og aktuelle ting i.

Giv dig selv en vinter-gave: Et døgns ophold i Terapioasen uden pres og ræs.

Et døgn i ro – når kroppen har brug for en pause. 

Dette ophold er skabt til dig, der:

  • Mærker stress, uro eller indre træthed
  • Har svært ved at finde ro i hverdagen
  • Længes efter et sted, hvor du ikke skal præstere
  • Har brug for at trække vejret helt ned i kroppen

Et døgn i Terapioasen handler ikke om at nå noget. Det handler om at give kroppen og nervesystemet en pause.

Hvis du er nysgerrig, kan du læse mere om opholdet, formålet og de praktiske detaljer her på hjemmesiden.

Og mærker du, at tiden ikke er rigtig lige nu, er det også helt okay. Kroppen ved ofte selv, hvornår den er klar.

Pas godt på dig selv.

Læs mere her om det aktuelle et-døgns-ophold

Få e-bogen "Mindfulness i naturen"

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag min e-bog "Mindfulness i naturen". En guide som giver dig mindfulness øvelser du kan lave alle steder.

Det er øvelser du selv kan udføre.

I guiden vil jeg bl.a. føre dig igennem:

  • Kom ud af stresszonen
  • Sanse og nærværsøvelser
  • Lyde og tanker
  • Tanker dukker op og forsvinder igen
  • Lyde dukker op og forsvinder igen
  • Brug skyerne til daglig øvelse
  • Vindens lyde
  • Træn nærvær
Ja tak til nyhedsbrev og e-bog

Læs nyeste blogindlæg for inspiration

14-01-2026
Stilhed i en støjende verden
05-01-2026
Hvornår har du sidst tilladt dig selv at kede dig?
17-11-2025
Forbyg stress i stedet for at have stress

Udfyld gerne nedenstående kontaktformular med dit spørgsmål


"Mit forløb hos Inge har givet mange indsigter og jeg er blevet bevidst om mine følelser og handlemønstre.
Jeg har fået redskaber til at skabe mere ro i mig selv,jeg oplever nu mere nærvær i min dagligdag. Jeg har lært at acceptere og give slip på svære episoder i mit liv og samtidigt lært at mærke efter,når jeg skal træffe valg. Forløbet har givet mig en lang bedre livskvalitet."

Klientudtalelse