Haveterapi er en metode, der i sit indhold og virke er helhedsorienteret. Det betyder, at vi arbejder med din mentale tilstand, det sansemæssige og det kropslige.

Haveterapi er særdeles kendt for at hjælpe stressramte og traumatiserede krigsveteraner, og mange af de metoder, vi arbejder med i dag, stammer fra England, hvor man under verdenskrigene oplevede, hvor stor en lindring veteranerne fik ved at kombinere samtaleterapi med udendørs ophold i naturen.

Haveterapi er også for dig, der ikke er ramt af stress, men som lever en presset hverdag og har brug for at lære at genskabe ro og balance i kroppen og sjæl.

Metoderne, jeg arbejder med, er bl.a. mindfulness, samtaleterapi og gestaltterapi.

Når du kommer på besøg hos mig i terapihaven, vil jeg lære dig, hvordan du kan tage dig mere kærligt af dig selv og skabe ro i krop og sind gennem.

Du vil få forskellige øvelser, herunder naturbaserede øvelser og mindfulness øvelser, ligesom vi igennem samtaleterapi vil arbejde på at mindske tankemylder og slippe din indre uro.

Formålet er at gøre dig selvhjulpen, så du selv kan lære at både slippe og forebygge stress og uro med disse øvelser.

Du får desuden hjælp til at få indsigt i de af dine handlemønstre, som skaber din uro, så du fremover kan leve i mere nærværende og i bedre fred med dig selv.

Lider du af angst eller stress? Eller trænger du blot til at give slip på presset og finde en dyb, indre ro? Så er haveterapi en skånsom og effektiv metode til at slippe det.

Med naturen som din ramme og en kombinationsterapi, der indeholder naturøvelser og samtaleterapi, får du hjælp til at genskabe din ro i hele kroppen. Du vil få selvindsigt i de adfærdsmønstre, der er med at til at skabe uroen hos dig, og øvelser og hjælp til at ændre på disse.

Haveterapi bruges hele året rundt, og jeg afvikler kurser løbende. Du kan også købe private enetimer i terapihaven.

Grundet af Covid-19 vil vinterkurserne primært blive afholdt udenfor og samtale i et opvarmet drivhus. Der vil selvfølgelig være varmepuder og tæpper til rådighed.

Næste kursus afholdes lørdag den 28 Marts 2021 kl. 11-15

Kurset afholdes I Terapioasen

Rugtvedvej 24

4470 Svebølle

Skynd dig og book din plads nu. Der er kun 4 PLADSER.