Hvad er haveterapi?





Haveterapi er en metode der er kendt og brugt i mange år i Sverige og som i Danmark er særdeles kendt for at hjælpe stressramte og traumatiserede krigsveteraner.


Haveterapi er en metode der i sit indhold og virke er helhedsorienteret, hvilket betyder at vi arbejder med din mentale tilstand, det sansemæssige og det kropslige.


I Haveterapien tages der hensyn til hvad du kan klare og vi afstemmer tempoet således at alt gøres langsom, alt har sin tid, sådan at du genfinder og katalyserer dine egne selvhealende kræfter.



når vi arbejder





Når vi arbejder med det mentale, arbejder vi med at skabe en bevidsthed om, at stress er alvorligt.


Når vi arbejder med det sansemæssige, træner jeg dig i at registrere og tolke de signaler du modtager via dine sanser. Målet er at du opnår større sensitivitet over for disse signaler.


Når vi arbejder det det kropslige, arbejder du med at lære eller genfinde din egen personlige viden om hvad din krop gør dig opmærksom på.


Når man er stressramt, har man ofte mistet eller i bedste fald fået forringet sin evne til at mærke hvad kroppen prøver at fortælle.



FORSKNING VISER





Forskning viser at naturterapi hjælper og har en stor og gavnlig effekt på stressramte. Naturterapi bruges til at hjælpe mennesker der har et højt stress niveau på arbejdspladsen, samt langtidssygemelde som er ramt af stress.


I de senere år er der oprette mange terapihaver rundt om i Danmark og især på krisecentre har man udvidet brugen af haveterapi.


Den nyeste forskning viser at depressionsramte også har glæde af at komme i terapihaver og følge samme metode som stressramte kombineret med professionel samtale hjælp. Jeg har god erfaring med at hjælpe depressionsramte med denne metode.


Haveterapi er også for dig der ikke er ramt af stress men som har brug for at lære at genskabe ro og balance i kroppen og sjæl. Metoden er mindfullness og samtalebaseret..


KONTAKT MIG GERNE PÅ MAIL


Rugtvedvej 24
4470 Svebølle
Tlf. 28868240


Cookie og privatlivspolitik


Webdesign Kapkap.dk