TERAPIFORLØB:
MED HAVETERAPI.



Sige ja til dig selv – lær at finde ro og lev et liv uden stress.

Farvel til hverdage med stress og indre uro og manglende tålmodighed. Goddag til mere nærvær og overskud.


Et terapiforløb er altid individuelt og tilpasset dig.

Terapiforløbet starter når vi to aftaler det.


For stress- og depressionsramte.



KAN DU NIKKE GENKENDENDE TIL DETTE ?





Længes og drømmer du ofte efter at komme væk fra en stresset hverdag og i stedet for få en hverdag hvor du har ro og ingen stress i kroppen, hvor du har overskud til de ting, der er vigtig for dig i dit liv?


Oplever du ofte, at du er for træt til at gøre de ting du gerne vil i dit liv og oplever du at være meget presset fysisk og psykisk i din hverdag, hhvorfor du har svært ved at fokusere på dine opgaver i længere tid af gangen?



KENDER DU TIL AT:





  • Du har svært ved at sove?
  • Du har hovedpine?
  • Du har smerter i kroppen?
  • Du har tankemylder?
  • Du har hjertebanken?
  • Du har indre uro?
  • Du mister appetitten?
  • DU har svært ved at træffe beslutninger?
  • Du trækker dig i sociale sammenkomster?
  • Du har svært ved at sige fra over for andre?

Disse symptomer er typiske tegn på stress som medvirker til at forhindrer dig i at leve dit liv som du gerne vil.



SAVNER DU AT:





  • Have en hverdag uden stress
  • Kunne mærke ro i din krop uden smerter
  • Være mere nærværende
  • Være fuld af energi
  • Leve det liv du drømmer om
  • Have overskud
  • Turde sige fra

Tag det første skridt her væk fra en stresset hverdag og hen imod en hverdag og et liv med ro, overskud og nærvær til dig selv og dit liv.



FORLØB TILRETTET DIG





Med samtaleterapi og haveterapi arbejder vi i 6 sessioner, med at finde indtil kernen af netop dig og det, der skaber stress i dit liv og forhindrer dig i at leve dit liv, som du vil.

  • Jeg hjælper dig, som føler sig meget ”fortravlet” eller er stressramt og har oplevet at være det i gennem længere tid uden at give sig selv tid til at slappe af, Du som føler at din krop er anspændt og at du har svært ved at mærke hvad der er rigtigt for dig følelsesmæssigt og fysisk. for at skabe den ro i kroppen, der skal til når du har været i stress feltet længe.

  • Herefter hjælper jeg dig med at ”turde” give slip på hovedet og lære at mærke og lytte til din krop med naturen som hjælper, så du på den måde kan genskabe ro og tryghed i dig selv, til at leve et liv, hvor du selv har styringen og kan mærke når du har brug for at ændre kurs i dit liv og undgå stress i din hverdag.

Et terapiforløb er altid individuelt og starter derfor, når du og jeg aftaler at sætte det i gang.



HVAD FÅR DU UD AF DET ?





Hos mig får du konkrete redskaber til at lære at tage dig kærligt af dig selv, fjerne tankemylder og samtidig lære dine stress symptomer at kende og kunne håndtere dem.


Du vil opleve og lære at bruge naturen som hjælper til at slippe stress og samtidigt lære at træne dig selv i at være fuldt til stede i nuet:

  • Du vil lærer din egne handlemønstre at kende
  • Du vil lærer at mærke dig selv og dine behov bedre og turde sige fra for det der ”stresser” dig
  • Jeg vil hjælpe dig til at anerkende og accepter dig selv præcis som den du er

Du vil have konkrete redskaber i haveterapi og øvelser der hjælper dig i din hverdag:

  • Der hjælper fra stress til ro
  • Der skaber nærvær
  • Der hjælper dig til overskud i hverdagen og i dit liv


KØB FORLØB - DU FÅR:



  • 1 session af 70 minutter + 5 sessioner af 60 minutter
  • have terapi med mindfullness øvelser
  • samtaleterapi
  • mit nærvær og fortrolighed.
  • redskaber til at håndtere stress.


Din unikke pris 4650,- kr.
Du sparer 450,- kr.


JA TAK JEG ØNSKER AT KØBE ET FORLØB


Rugtvedvej 24
4470 Svebølle
Tlf. 28868240


Cookie og privatlivspolitik


Webdesign Kapkap.dk