Jeg har selv prøvet at være alvorligt stress ramt og har mærket på egen krop at det kan tage lang tid at komme ud af det, Du skal vide at det kan lade sig gøre at komme ud af det .Men det kræver at du får den rette hjælp til at blive stressfri.
og det kræver at du lære at bearbejde og håndtere stress og du får få kigget på det, der skaber stress i dit liv,
ja Jeg taler af erfaring. Min egen historie som stressramt er lang, Men her vil jeg give dig den korte version.
Min historie er at jeg jeg havde alt for travlt i mit arbejdsliv, en arbejdsuge 45 -60 timer var ikke unormalt, Jeg var samtidig frivillig aktiv for at hjælpe andre der havde det svært i livet, et spændende liv som jeg elskede i høj grad, Mit problem var at jeg havde ikke lært at lytte til min egen krop.
Jeg overså fuldstændigt de faresignaler , min krop sendte mig før stress for alvor brød ud faresignaler kroppen fortalte mig længe før stress for alvor brød ud.
Jeg forsatte ufortrødent med at leve i overhalingsbanen og nåede ikke sige stop før det var for sent
En dag faldt jeg om på mit arbejde.
jeg blev kørt på hospitalet af min leder, her startede så en lang proces igennem sundhedsvæsnet, jeg blev undersøgt for næsten alt - hjertekarsygdomme, mavesår, blodpropper osv. Det eneste jeg ikke blev tester for var stress.
Det tog næsten 1 år før der endelig var en flink læge der kunne se, at det jeg fejlede var stress af voldsom grad i form af udbrændthed, og jeg havde det forfærdeligt.
jeg kæmpede mig gennem dagene med skiftevis sygemeldinger fra jobbet og jeg lå mest på sofaen, for selv det at lave en kop kaffe virkede uoverskueligt..
NATUREN BLEV MIN REDNING
på de få gode dage jeg havde, tvang jeg mig selv ud og gå ture i naturen. her gik det op for mig at her kunne jeg mærkede at det gav mig ro i krop og sjæl for en stund. Her kunne jeg slippe for tankemylderet.
Naturen blev min redning sammen med den uundværlige støtte fra min elskede mand og senere mange timer samtaleterapi .
Det blev en lang rejse for mig for at komme på fode igen og igen kunne se ”lyset” for enden af den sorte tunnel jeg befandt mig i længe. Men en rejse i mit indre jeg som for alvor ændrede mit liv.
jeg lærte på denne rejse hvordan jeg bedst kan leve mit liv uden at falde i stress "fælden" igen og hvordan jeg ville bruge min egen erfaring til at hjælpe andre til at slippe ud af stress.
