Hvad er haveterapi og hvordan er en terapihave anderledes end den frie natur?





Haveterapi er en metode der er kendt og brugt i mange år i Sverige og som i Danmark er særdeles kendt for at hjælpe stressramte og traumatiserede krigsveteraner.

En terapihave skal rumme flere elementer ,områder hvor du kan sidde uforstyrret, udkig til åbne vider, vand. fri natur, områder med blomsterbede mm. Det handler om at skabe trygge rammer for dig der har meget uro i dig, eller som døjer med stres ,angst eller depression. Du skal have fred omkring dig til at kunne lære med naturøvelser at finde ind til roen og balancen i dit sind


Haveterapi er en metode der i sit indhold og virke er helhedsorienteret, hvilket betyder at vi arbejder med din mentale tilstand, det sansemæssige og det kropslige.


I Haveterapien tages der hensyn til dig og vi afstemmer tempoet således at det passer til dig. Alt har sin tid, og ved at give den tid genfinder og katalyserer du dine egne selvhealende kræfter.



sådan arbejder vi.





Når vi arbejder med det mentale, arbejder vi med at skabe en bevidsthed om, at stress og uro er alvorligt.


Når vi arbejder med det sansemæssige, træner jeg dig i at registrere og tolke de signaler du modtager via dine sanser. Målet er at du opnår større sensitivitet over for disse signaler.


Når vi arbejder det det kropslige, arbejder du med at lære eller genfinde din egen personlige viden om hvad din krop gør dig opmærksom på.


Når man er stressramt eller har meget uro i kroppen har man ofte mistet eller i bedste fald fået forringet sin evne til at mærke hvad kroppen prøver at fortælle.



FORSKNING VISER





Forskning viser at haveterapi hjælper og har en stor og gavnlig effekt på stressramte. Haveterapi bruges til at hjælpe mennesker der har et højt stress niveau på arbejdspladsen, samt langtidssygemelde som er ramt af stress og et rehabiliterings ophold på 10 uger på dagsbasis i terapihaver viser at have så effektiv virkning at andelen af stressramte der er sygemeldte igennem flere mdr. er reduceret markant og de vender hurtigere tilbage til jobbet igen.

Terapihaver er i stigning rundt om i Danmark og på krisecentre har man udvidet brugen af haveterapi. for volds og traumeramte


Den nyeste forskning viser at depressions og angstramte også har glæde af at komme i terapihaver og følge samme metode som stressramte kombineret med professionel samtale hjælp. Jeg har flere års erfaring med at hjælpe angst og depressionsramte.


Haveterapi er også for dig der har brug for at genfinde din indre ro og balance uden at være ramt af stress, angst eller depression.


KONTAKT MIG FOR EN UFORPLIGTENDE SAMTALE


Rugtvedvej 24
4470 Svebølle
Tlf. 28868240


Cookie og privatlivspolitik


Webdesign Kapkap.dk