Vi starter kort med at skabe et overblik over dine udfordringer.
Du vil før vores første session sammen modtage en et lille spørgeskema, som hjælper dig og mig til at se hvor dine udfordringer og ressourcer ligger, som vi herefter kigger på sammen ved din første session.
Mellem sessionerne:
Du vil få en enkelt øvelse, som du skal udøve på egen hånd de næste 14 dage, øvelsen vil hjælpe dig til at nedsætte uro og stress i kroppen.