Find ro i hovedet og balance i kroppen med Haveterapi i Terapioasen

Kunne du tænke dig at lære at skabe ro krop og sjæl med på en blid måde så kan et kursus i åndedrætsmeditation og haveterapi hjælpe dig.

Jeg laver haveterapi hele året rundt, og afvikler have terapi/kursus dag løbende både for hold og enkelt personer. du er velkomme til at ringe og høre hvordan det foregår. Kursuset er på 4 timer i tidsrummet 10- 15.

Jeg informerer her på siden om næste kursus i åndedræt-haveterapi. Dato ligges op i god tid her og på Linkedin.

Kunne du godt tænke dig at deltage i, men vil gerne lige vide mere om kurset er for dig ,så klik venligst ind på topmenu Kursus & Forløb under åndedrætsmeditation og vinterhaveterapi, her kan du læse om alt det du opnår ved at deltage + pris.

Jeg afholder kursuset i:

Terapioasen, Rugtvedvej 24, 4470 Svebølle

Skal du med? så book din plads allerede nu. Der er kun 6 PLADSER. Det er vigtigt for mig at sikre god tid til hver enkelt deltager.

Haveterapi er en metode, der i sit indhold og virke er helhedsorienteret.

Det betyder, at vi arbejder med din mentale tilstand, det sansemæssige og det kropslige.

Haveterapi er særdeles kendt for at hjælpe stressramte og traumatiserede krigsveteraner, og mange af de metoder, vi arbejder med i dag, stammer fra England, hvor man under verdenskrigene oplevede, hvor stor en lindring veteranerne fik ved at kombinere samtaleterapi med udendørs ophold i naturen.

Haveterapi er også for dig, som oplever en at have presset hverdag og som længes efter at finde en metode til at genskabe ro og balance i krop og sjæl.

Jeg bruger haveterapi som behandlingsmetode i forbindelse med samtaleterapi, hvor det bruges til at skabe ro i krop og sjæl og implementere de nye indsigter i sig selv kan opnå ,når man arbejder med sin egen personlige udvikling.

I haveterapi indgår også mindfulness øvelser i det omfang det er gavnlig for samtalen.

Når du kommer på besøg hos mig i terapihaven, vil jeg lære dig, hvordan du kan tage dig mere kærligt af dig selv og skabe ro i krop og sind gennem.

Du vil få virkningsfulde øvelser som er naturbaserede. Nærværs øvelser der hjælper dig til at mærke dig selv og din krop i nuet . igennem samtaleterapi vil vi sammen arbejde på at mindske tankemylder og slippe din indre uro.

Kort fortalt :Formålet er at gøre dig selvhjulpen, så du selv kan lære at både slippe og forebygge stress og uro med disse øvelser.

Sammen finder vi ud af hvad det ligger bag dine handlemønstre som skaber er med til at skabe stress og uro hos dig.

Vi arbejder med kroppens reaktioner og ved at få indsigt i det der har skabt stress i din krop, herefter kan jeg hjælpe dig til at slippe den stress du har skabt med haveterapi.

Du vil opleve at skabe nogle nye og støttende metoder til undgå stress igen og du fremover kan leve mere nærværende og i bedre fred med dig selv.