Terapioasen - Haveterapi

Oplever du at det er svært at finde ro i kroppen ?

Så kan jeg anbefale dig at prøve disse øvelser.

jeg har lavet en e-bog med nemme, men effektive natur- øvelser som hjælper dig til finde ro i kroppen med naturen. i guiden får du adgang til nogle af de øvelser som jeg bruger i terapihaven til at hjælpe stressramte.

vil du også prøve dem ?

du kan få den ved at tilmelde dig nyhedsbrevet og modtag e-bogen "Mindfulness i Naturen med det samme.

I guiden får du adgang til en række øvelser, du selv kan tage med dig ud i naturen, og træne nærvær med dig selv i naturen og skabe ro i krop og hoved. Øvelserne omhandler fl. emner.

Sådan kommer du ud af stresszonen
Sådan træner du dit nærvær
Sådan styre du bedre Lyde og tanker
Sådan bruger du skyerne og vinden til at finde din egen indre ro

Få e-bogen her

Haveterapi stammer helt tilbage fra krigstiden i England, hvor man på særlige hospitaler udviklede metoden til at hjælpe soldater, der kom hjem fra krigen med vildsomme traume og stress-reaktioner. Senere er metoden blevet videreudviklet til det, vi i dag kalder haveterapi. Især Sverige er førende på haveterapi området, og har fin-udviklet metoderne endnu mere.

Det er disse metoder, jeg gennem de seneste 12 år har brugt i min egen haveterapi, og som har hjulpet mine kunder af med bl.a. stress, angst og depression. Metoden består kort fortalt af en kombination af samtaleterapi og naturøvelser, der er udviklet specielt til haveterapi. Forskningsmæssigt har dette vist sig at være en særdeles virkningsfuld kombination.

Overvejer du, om det er det rigtige for dig? Så book en gratis afklarende samtale herunder eller ring til mig på telefon 28 86 82 40.

SE PRISER OG ONLINE BOOKING HER >>

Hvad er haveterapi? Læs mere her

BOOK en gratis uforpligtende samtale.

Jeg laver Haveterapi hele året rundt, og afvikler have terapi/kursus dag løbende både for hold og enkelt personer. du er velkomme til at ringe og høre hvordan det foregår.

Kursuset er på 4 timer i tidsrummet 10- 15.

Jeg informerer her på siden om næste kursus i åndedræt-haveterapi ,dato ligges op i god tid her og på linkdin

Kunne du godt tænke dig at deltage i, men vil gerne lige vide mere om kurset er for dig ,så klik venligst ind på topmenu Kursus &forløb under åndedrætsmeditation og vinterhaveterapi, her kan du læse om alt det du opnår ved at deltage + pris.

jeg

afholder kursuset i

Terapioasen

Rugtvedvej 24

4470 Svebølle

Skal du med? så book din plads allerede nu. Der er kun 6 PLADSER. Det er vigtigt for mig at sikre god tid til hver enkelt deltager.

ONLINE TILMELDING HER til åndedrætsmeditation og haveterapi

Haveterapi er en metode, der i sit indhold og virke er helhedsorienteret. Det betyder, at vi arbejder med din mentale tilstand, det sansemæssige og det kropslige.
Haveterapi er særdeles kendt for at hjælpe stressramte og traumatiserede krigsveteraner, og mange af de metoder, vi arbejder med i dag, stammer fra England, hvor man under verdenskrigene oplevede, hvor stor en lindring veteranerne fik ved at kombinere samtaleterapi med udendørs ophold i naturen.
Haveterapi er også for dig, som oplever en at have presset hverdag og som længes efter at finde en metode til at genskabe ro og balance i krop og sjæl.
jeg bruger haveterapi som behandlingsmetode i forbindelse med samtaleterapi, hvor det bruges til at skabe ro i krop og sjælog implementere de nye indsigter i sig selv kan opnå ,når man arbejder med sin egen personlige udvikling.i Haveterapi indgår også mindfulness øvelser i det omfang det er gavnlig for samtalen.

DU KAN LÆSE MERE HER OM HAVETERAPI HER

Når du kommer på besøg hos mig i terapihaven, vil jeg lære dig, hvordan du kan tage dig mere kærligt af dig selv og skabe ro i krop og sind gennem.

Du vil få virkningsfulde øvelser som er naturbaserede. Nærværs øvelser der hjælper dig til at mærke dig selv og din krop i nuet . igennem samtaleterapi vil vi sammen arbejde på at mindske tankemylder og slippe din indre uro.

kort fortalt :Formålet er at gøre dig selvhjulpen, så du selv kan lære at både slippe og forebygge stress og uro med disse øvelser.

Sammen finder vi ud af hvad det ligger bag dine handlemønstre som skaber er med til at skabe stress og uro hos dig,

vi arbejder med kroppens reaktioner og ved at få indsigt i det der har skabt stress i din krop, herefter kan jeg hjælpe dig til at slippe den stress du har skabt med haveterapi

du vil opleve at skabe nogle nye og støttende metoder til undgå stress igen og du fremover kan leve mere nærværende og i bedre fred med dig selv.

LÆS MERE OM METODERNE HER

Oplever du ofte at du føler dig fortravlet ? at du ligefrem oplever det som at være stressramt?

Eller måske oplever at du "blot" har brug for at slippe hverdagens jag og pres?

længes efter at finde ind til en tilstand af indre ro i din krop og hoved?

Men oplever at du har ikke har overskud til at stoppe og slippe ud af daglig dagens stress og pres og derfor ikke "lige" få gjort noget ved det?

Hvis du genkender det , så vil jeg bare sige at jeg genkender det også, men jeg fandt ud af ved selv at lære

behandlingsformen haveterapi, som er en skånsom og effektiv metode, at slippe af med stress og i krop og hoved. og klare dagens pres lettere.

Haveterapien tager udgangspunkt i naturen som din ramme. Det er en kombinationsterapi, der indeholder , naturøvelser og samtaleterapi.

Med denne kombination får du hjælp til at lære at genskabe din ro i krop og sjæl og samtidig lære du at genkende de adfærdsmønstre, der er med at til at skabe stress, hos dig, og skabe nogle nye støttende metoder så du fremover kan undgå at blive stressramt.

LÆS OM MINIFORLØB FOR STRESSRAMTE LÆS OM TERAPIFORLØB